Bevolkingsonderzoek Darmkanker

Dat lag hier al sinds half augustus, of zo. Vandaag besloten dat dit nu maar eens afgehandeld moest worden.
Ik heb alles goed doorgenomen, en de instructies nauwgezet opgevolgd. Het pakje ligt klaar om zo meteen op de post te gaan.

In de brief stond ook dat, als je wilt dat je huisarts bericht krijgt als er iets gevonden wordt, je de gegevens van je huisarts door moet geven vóórdat het op de post gaat... Maar dat is niet zo eenvoudig als het klinkt!

De gegevens van de huisarts kun je doorgeven met je DigiD op de website www.bevolkingsonderzoeknederland.nl

Simpel? Nou, niet echt:

Geen verbinding gemaakt: mogelijk beveiligingsprobleem
Firefox heeft een mogelijk beveiligingsrisico gedetecteerd en is niet doorgegaan naar digid.nl, omdat deze website een beveiligde verbinding vereist.
Wat kunt u hieraan doen?
digid.nl heeft een beveiligingsbeleid met de naam HTTP Strict Transport Security (HSTS), wat betekent dat Firefox alleen een beveiligde verbinding ermee kan maken. U kunt geen uitzondering toevoegen om deze website te bezoeken.
Het probleem ligt zeer waarschijnlijk bij de website, en u kunt niets doen om dit te verhelpen. U kunt wel de beheerder van de website over het probleem informeren.

Okay, wel jammer maar dat maakt niet uit, want er staat ook een telefoonnummer bij (bellen op werkdagen tussen 9 en 5), en het is binnen kantoortijd op donderdag, dat moet lukken! Toch?

Mis! Ik was de 5e wachtende in de rij. Na een paar minuten kreeg ik een voicemailbericht: Wij zijn vandaag afwezig!

Ondertussen moest ik wel nog steeds de gegevens van m'n huisarts doorgeven vóór het op de post gaat, en moet het pakje vóór vrijdag verzonden worden, want het moet binnen 24 uur bij ze binnen zijn en verwerkt worden... en als ik het op vrijdag verstuur komt het vast pas op maandag bij ze aan, en dat is dan 3x 24 uur te laat.

Ik heb ze maar 2 e-mails gestuurd. Eentje met de gegevens van mijn huisarts erin, met de mededeling dat ik hoop dat hun mailserver er niet toevallig ook net uit ligt, en eentje met officieel een klacht dat hun website onder Firefox niet werkt omdat er een fout certificaat gebruikt is...

Firefox vertrouwt deze website niet, omdat een certificaat wordt gebruikt dat niet geldig is voor digid.nl. Het certificaat is alleen geldig voor prod.digid.nl.

En nu doe ik vandaag verder niets meer!

Nou ja, lekker in een stoel zitten haken of breien 😀

Vanmorgen ben ik voor het eerst naar de Oefengroep geweest. Dat is nu eerst elke vrijdag van 11 tot 12, maar als dat goed gaat komt daar over een poosje ook de dinsdag nog bij. Dat is fitnessen bij de fysiotherapeut. In een groepje van 4, ieder individueel naar eigen kunnen.

Fietsen, dan legpress, dan shoulder pull-down, 4x 10 squats met een zware bal in je handen: staan = bal boven je hoofd tillen, naar beneden = bal ook naar beneden. Tussendoor geregeld het welbekende klemmetje op een vinger om m'n polsslag en zuurstof te monitoren. Beiden herstelden zich steeds best wel snel 💪

En ik moest nog iets ingewikkelds doen met een bal: met 1 been omhoog de bal tegen de muur gooien, weer vangen en dan de bal onder het opgeheven been door halen. Dat was voor je balans. Nou dat heb ik dus niet, bij de eerste pogingen moest ze me tegenhouden anders was ik omgevallen 😣 Dus toen mocht ik dat laatste deel overslaan: doe maar alleen de bal tegen de muur gooien en weer opvangen met 1 been omhoog. 

Toen nog een oefening die lijkt op skiën, linkerbeen omhoog en tegelijk met rechterarm een soort flexibele skistok van je af duwen, en vv. Pijnlijk! Daarna nog weer een stukje fietsen. Na afloop zei ze dat ik het heel goed gedaan heb, en dat het haar best meeviel... daarover verschillen we dan van mening, hahaha!

En toen nog die 2 trappen omhoog, en strompelen naar de parkeerplaats waar mijn auto natuurlijk veel te ver weg stond. Nu zit ik, en ik denk niet dat het me lukt om vandaag nog weer uit deze stoel omhoog te komen, lol. 

Gisteravond heb ik net de 2e pannenlap voor Buurtzuster Liesbeth af gekregen, maar ik heb nog wel meer haak- en breiwerkjes liggen, eens kijken waar ik nu verder mee ga 😊

• Waarom krijg ik zoveel beenoefeningen? Mijn benen zijn best sterk...
• Omdat je benen heel grote spieren hebben die erg veel zuurstof nodig zijn als je ze gebruikt
• Weer wat geleerd! 😏

Pedicure

Van verveling maar een foto van Mies gemaakt, helaas zaten we niet vlak naast elkaar dus gezellig kletsen was lastig 😲

"Vroeger" ging ik geregeld naar Rocas, de pedicure-opleiding hier in Emmen. Daar was ik dan model oftewel proefkonijn voor de leerlingen. Op een gegeven moment hadden ze er kennelijk genoeg, en werd ik niet meer gebeld. Tot vorige winter (u staat nog steeds in onze kaartenbak), maar toen was ik druk met al dat ziekenhuisgedoe en dus heb ik ze maar doorverwezen naar Michel, die er eerder ook altijd al heen ging.

En toen stuurde hij een foto terug, hihi

Nu hadden ze hem weer gebeld omdat ze weer nieuwe modellen zochten, en had hij gezegd dat hij een vriendin heeft die net kanker heeft gehad... Oh dan moet zij dus een oncologische pedicure hebben, nou laten ze die nu net ook in opleiding hebben! En of ik Rocas zelf even wilde bellen om wat vragen te beantwoorden?

Close-up van mijn voeten

En zo zaten we daar dinsdag dan samen, Mies had mij opgehaald. Vanwege leerlingen moet je er altijd wel wat tijd voor uittrekken, we moesten er om 1 uur zijn en het was al na 3 uur dat we klaar waren. Maar ik heb weer keurig nette nagels, en heerlijk zachte voetjes 😊

Ik had een gezellige pedicure, die volgens mij uit Alkmaar kwam, aan haar accent te horen. Bijna goed: ze is een Zaankanter. Maar haar moeder kwam uit West-Friesland, en ze had wel een aantal jaren in Alkmaar gewoond. Dus gezellig over Beverwijk (daar had zij ook nog eens gewoond) en omstreken gepraat 😀

Je kunt ook wel effect zien aan m'n voeten van m'n ziekte. Mijn kalknagels bv groeien uit tot weer normale nagels! (Als het weer kalknagels worden gewoon maar ff weer een chemokuurtje doen dus? 😱 ). En eelt heb ik vrijwel niet meer, dat is er gewoonweg van af gevallen door het vele in bed liggen, in het ziekenhuis en thuis.

Helaas moet Mies veel eerder weer terugkomen dan ik, het zou wel gezellig zijn als we dan in november wel weer tegelijk moeten/mogen 😏

Vrijdag de 13e...

En dan ook nog een zwarte kat tegenkomen! 😨😨😨

Zoek de verschillen

Via Messenger kreeg ik te horen dat de H wel wat breder mocht, vergeleken met de rest van de letters. Ik vond zelf dat een paar andere letters ook nog wel iets beter konden, en dus heb ik er nog eentje gemaakt. Zoek alle verschillen! 😀

En welke is beter? En moet ik er nog eentje maken, een perfecte versie, of is er al een perfecte? 😕

PS: niet naar de kleur kijken, dat ligt er aan wanneer en bij welk licht ik de foto gemaakt heb 😉

Fietstest en Oefengroep

Vanmiddag heb ik een fietstest gedaan bij Fysio. Daarvoor moest ik met een band om de borst die dingen meet een tijdje fietsen op een hometrainer.

Ik moest tussen de 70 en 80 blijven (geen idee wat die getallen inhouden, niet de snelheid in elk geval, lol). Zodra ik onder de 60 kwam was ik "af".

Elke 10 seconden maakte zij het fietsen zwaarder, na 125 (watt?) kwam ik heel even op 59, en was ik dus AF, en klaar. Ze zei dat ik het erg goed gedaan heb, maar zou ze dat niet tegen iedereen zeggen?😂

Zelf had ik m'n zuurstofmeter meegenomen, en die was goed! Toen ik begon had ik 98%, wat echt heel goed is, maar ik merk zelf ook wel dat m'n ademhaling langzaamaan steeds beter wordt. Toen ik "af" was stond ie nog op 92, terwijl ik bij fysio in het ziekenhuis dan vaak ruim onder de 90 uitkwam. Ook was ik heel snel weer terug op 97 á 98 😀

Ademhaling dus goed, en volgens de fysio was het fietsen dat ook. Zodoende mag ik volgende week vrijdag beginnen in de oefengroep. Dat is elke week een uur lang in de zaal oefeningen doen. Als dat goed gaat gaan we daarmee door, en eventueel later naar 2x per week een uur. Lukt het allemaal nog niet zo best dan wordt het eerst oefeningen doen in het zwembad, ook niet verkeerd 😊

Ondertussen heb ik ook nog steeds de app met oefeningen, die ik minstens 2x per week thuis kan doen, wanneer het mij uitkomt. Die gaan ook al wat beter dan in het begin! In de app geef ik dan aan per oefening hoeveel keer ik die gedaan heb, en hoe het ging: er is een pijnschaal, van geen pijn tot ernstige pijn. En ik kan er iets in zetten, bv na afloop last van m'n rug, of zoiets. De fysio kan dan zien of daar een lijn in zit, of het steeds beter gaat, of niet, enz.

Knikkerbaan

De afgelopen 2 dagen heb ik vooral geslapen. Ik had een buikvirusje te pakken denk ik. Veel kramp in m'n maag, totaal geen eetlust, niet lekker, en heel erg moe. Ik heb 2 dagen vooral op water geleefd 😓

Gistermiddag kwamen dochter + kleindochter even gezellig langs, toen ben ik even op geweest. Ik heb braaf een paar toastjes met kaas gegeten, maar ik kreeg niet alles op en het viel ook niet zo lekker. Toen ze weg waren ben ik weer gaan slapen tot ik rond 10 uur 's avonds wakker werd. Toen had ik wat meer trek en heb ik een kommetje tomatensoep gegeten, zonder iets erin zoals groente, ballen of vermicelli, gewoon romige tomatensap dus eigenlijk 😒 Daarna nog een nectarine voor de pitamientjes. En toen heel laat naar bed want het was gezellig in Second Life en ach, ik had al 2 dagen geslapen, en morgen kon ik weer doorslapen zolang ik wilde... 😀

Om half 9 vanmorgen belde zoonlief me al wakker: Hey wat ben jij vroeg op! Nou op... 😅
We zijn over ruim een uur bij je, alleen even koffie drinken hoor want rond 12 uur moet ik weer weg. We houdt normaal dan in: met dochter Benthe. Mis, deze keer had hij zoontje JP bij zich, leuk! 😍

Terwijl kindjes JP en Shadow lief met Shadows knikkerbaan speelden, konden de grote mensen even bijpraten en koffie drinken. De koffie viel nog steeds niet zo lekker, dus dat bleef voor mij bij 1 kopje😕 Ook heeft Rick m'n luidsprekers gerepareerd, eentje viel steeds af en toe uit.

Die knikkerbaan is trouwens geweldig! Niet alleen speelt Shadow er heel erg veel mee, alle kinderen die hier komen vinden het ook een leuk ding. Zodat je dan al gelijk interactie hebt tussen poezenkind en mensenkind. Logan heeft hem in elkaar gezet en vindt het leuk om hem af en toe te demonteren en er weer een andere vorm van te maken. Jade is het al eens gelukt om de lichtgevende flikkerende balletjes die er niet uit kunnen, er toch uit te krijgen! 😲

En JP? Dat ronde ding op de voorgrond staat normaal een metalen spiraal op met een zacht balletje in de top. Na een poosje spelen lag dat ernaast, alleen... dat spiraalgeval zit er met schroefdraad in vast gedraaid... We hebben helaas niet gezien hoe hem dat gelukt is, lol. 

Toen zoonlief begon te niezen (hij is allergisch voor o.a. kat) besloten we naar buiten te gaan. JP is gek op buiten, en Rick had zijn buggy gelukkig mee. Na lekker een rondje om de vijver waar de eendjes en de  meerkoetjes uitgebreid werden bekeken, hebben we nog even in de voortuin gezeten, het was er ineens zomers warm 😊

Toen ze weer weg moesten wegens een afspraak had ik ineens trek. Ik heb al 3 beschuitjes gegeten en nu net een appel, hopelijk gaat het nu dus weer de goede kant op 😃

Geocaching borduurtje

Van een recent eventje nam ik o.a. een geborduurde trackable mee, leuk! De andere tb's die ik toen meenam zijn alweer op reis, maar voor deze vond ik nog geen geschikte cache om hem in achter te laten. Gisteravond bedacht ik dat ik hem wel eens kon kopiëren, voor ie straks weer verder reist... 😀

Helaas, toen ik stof en garen klaar legde na het eten, besloot Shadow dat hij op mijn schoot ging! Dat is langzamerhand traditie geworden: als ik de etensboel op heb geruimd en ik ga lekker voor de tv zitten, dan komt hij op schoot. Dat duurde deze keer niet erg lang, want hij mocht gaan vliegen toen ik de nagels van allebei de voorpootjes in m'n been kreeg, tot bloedens toe! 😠

De trackable, TB7FRQZ

Vanmiddag idem. Ik ging voor de tv zitten om het borduurtje af te maken. Deze keer kreeg ik geen nagels in m'n been, maar nadat hij voor de 3e keer een uitval deed naar m'n naald en draad was het weer einde schootsessie 😧 Hij moet eerst maar eens wat ouder, en dus rustiger, worden voor ik kan handwerken terwijl hij op mij ligt 😢

Mijn kopie 😊

De mijne is al beter gelukt dan het voorbeeld, daar staan bv niet alle letters op dezelfde lijn, maar hij kan nog wel iets beter, dus ik maak er binnenkort vast nog wel es eentje 😌