Het Keukentafelgesprek

In een zogenaamd keukentafelgesprek onderzoekt de gemeente welke zorg er nodig is vanuit de Wmo. Het doel van het gesprek is om duidelijk te krijgen waar precies behoefte aan is. De gemeente gaat na wat de zorgvrager zelf kan, met hulp van de mantelzorger en waar de gemeente moet ondersteunen.  

Omdat het een jaar geleden was dat ik voor het eerst (huishoudelijke) hulp vroeg, net voordat ik vorig jaar het ziekenhuis in ging voor de operatie, kwam er vanochtend weer iemand van de gemeente langs. Om te kijken of er nog hulp nodig is, en zo ja welke. Dochterlief kwam er ook gezellig bij zitten, als mijn mantelzorger.

Sinds juli krijg ik 3,5 uur huishoudelijke hulp per week. Dat was voor die tijd 2,5 uur, maar dat bleek te weinig te zijn. Met hulp van het FNV is dat toen aangepast. Zoals het lijkt, blijft dat ook zo, want daar werd verder niet over gediscussieerd 😀

Ze wilde weten wat ik zelf nog kan (best weinig dus). Of ik ook een invalidenparkeerkaart heb? Nee, daar moet je zelf 100 euro voor betalen, en elk jaar 20 euro voor verlenging. Zoon vindt dat ik dat wel doen moet, dochter denkt van niet...

Of ik nog zelf de trap op kan? Jawel. Dochterlief begon toen over mijn badkamer. Badhokje eigenlijk. Het is heel klein, de helft ervan is een ligbad met een douchesproeier erboven, en aan de tegenoverliggende muur zit een wastafel. Ik heb zelf al eens gekeken wat het kost om het bad te laten vervangen door een douchecabine met klapstoeltje erin, maar dat is voor mij helaas niet betaalbaar 😢 Vooral er in en er weer uit wordt steeds lastiger, met m'n versleten rug en heupen.

De keukentafelgesprekmevrouw wilde dat zelf wel eens zien, dus ze ging samen met mijn "mantelzorgster" naar boven. Ze heeft de situatie bekeken en op de foto gezet en gaat het overleggen. Want dit kan zo eigenlijk niet meer. Helemaal mee eens!

Hoe het dan ging toen ik nog Buurtzorg nodig had? Nou, ik op mijn knieën in het ligbad, en 1 of 2 zusters ernaast gepropt, tussen bad en wastafel in 😨 Zij vond dat echt geen doen... Plus dat ik mezelf aan de wastafel het bad uit hijs, en volgens dochter komt het daardoor dat schoonzoon al 2x de leiding heeft moeten repareren omdat die lekte...

Dus nu afwachten wat ze er eventueel aan kunnen doen. Dat zal niet binnen een week zijn hoor, zei ze. Dat verwachten wij ook helemaal niet, lol... Maar het zou wel fijn zijn!

Het was in elk geval gezellig, en dochter en ik vonden het allebei een fijn en positief gesprek 😀

Diclofenac, bloeddruk en nierwaardes

Op 17 oktober moest ik van de longarts direct stoppen met diclofenac: het 3-maandelijkse bloedonderzoek liet zien dat mijn nierwaarden slechter waren. Natuurlijk ben ik er toen ook direct mee gestopt!

Vorige week ben ik binnenste buiten gekeerd door de huisarts (zie blog daarover), en toen was ineens mijn bloeddruk gezond, terwijl die al jaren veel te hoog was... Wat me ook verbaast is dat ik ineens een paar kilo kwijt ben, terwijl ik niet op dieet ben of zo. Overtollig vocht kwijtgeraakt omdat m'n bloeddruk nu ineens goed is? 😕

Gisteren kreeg ik de uitslag van nog een bloedtest: nierwaarde nog steeds slecht. Hoewel ik dus al meer dan een maand geen diclofenac meer neem. Wel irbesartan tegen hoge bloeddruk, een paar maanden geleden is de dosis verdubbeld van 150 naar 300 omdat die maar steeds zo hoog bleef. Irbesartan schijnt wel goed te zijn voor een lagere bloeddruk, maar slecht voor je nieren. Daarnaast lees ik nu online dat diclofenac de werking van irbesartan kan verminderen. Dus nu ik de diclofenac  niet meer neem, zou de irbesartan ineens veel sterker kunnen werken? 😔

De huisarts gaat hier over nadenken gedurende het weekend, maandag eind van de middag belt ze me er over.

Nu heb ik er zelf ook maar eens wat over gelezen en wat blijkt: door diclofenac kan inderdaad je bloeddruk omhoog gaan, je kunt vocht vasthouden (die kilo's die ineens weg zijn?), en nierschade oplopen. En door nierschade kun je weer een hoge bloeddruk krijgen. Een soort wisselwerking dus...

Kijk ik net het lijstje door dat ik al heel lang bijhoud voor de bloeddruk, valt me ineens op dat ik bij alle chemo's een normale gezonde bloeddruk had, maar ervoor en erna weer te hoog. Tja, wegens chemo mocht ik dan telkens een aantal dagen ervoor en erna geen diclofenac nemen... 

Ik wist niet beter dan dat diclofenac slecht is voor je maag, vandaar dat ik er al die jaren ook een maagbeschermer bij slikte (ook mee gestopt). Dat het schadelijk kan zijn voor je nieren en hoge bloeddruk kan veroorzaken? Nooit eerder van gehoord. En nu ik er mee gestopt ben, na zo'n 10 a 15 jaar, is ineens mijn bloeddruk goed, maar misschien dat ik nu dan ook zou moeten (kunnen?) stoppen met de bloeddrukverlager (die dus slecht is voor je nieren)?

Diclofenac nam ik tegen de pijn van artrose. Die is sinds ik ermee gestopt ben veel en veel heftiger geworden. Van de longarts mocht ik er tramadol voor in de plaats nemen. Inmiddels heeft de huisarts dat al veranderd in morfinepleisters omdat tramadol niet hielp. Morfine maakt me suf, duf en slaperig en wazig 😢 En helpt dus niet tegen de pijn, althans veel minder.

Volgens de UWV arts die me belde komt dat omdat morfine alleen pijnstiller is, en diclofenac ook ontstekingen remt. En daar komt juist de meeste pijn vandaan bij artrose, die ontstekingen. Dat merk ik nu dus erg goed, helaas. Sinds de lekker actieve herfstvakantie kan ik nu amper nog lopen van de pijn, en wegens de morfinepleisters mag ik nu ook 2 weken niet autorijden, dus ik zit al meer dan een maand binnen terwijl bewegen en de buitenlucht juist zo goed voor me zijn 😭😭

Op eigen houtje ben ik er sinds vorige week CBD olie bij gaan nemen, langzaam de dosis opbouwend. Tot nu toe merk ik daar nog niet veel van kwa pijn. Wel valt me op dat ik ineens veel beter slaap! Ik val altijd direct in slaap maar ik word dan meestal om de 2 uur wakker om naar de wc te gaan en water te gaan drinken. Nu slaap ik de hele nacht door... Of zou ook dat kunnen komen van bloeddruk, nieren enzovoorts? 😲

Vergelijkingssite

Zoals wij hebben Independer en Pricewise, bijvoorbeeld. Dat doen ze in de UK beter (leuker)!

Daar hebben ze namelijk een website genaamd Compare the Market. Nu worden er in Google ook vaak tikvoutjes gemaakt, zo werd ipv Market geregeld Merkat ingetikt... Wat natuurlijk heel veel lijkt op Meerkat!

En daar hebben hun marketingmensen heel handig op ingespeeld: ze maakten advertenties met meerkatten (stokstaartjes) in de hoofdrol. Ook begonnen ze de al snel erg populaire hoofdrolspelers aan te bieden als bonus, als je bij hen overstapt van energie, verzekeringen e.d.

Deze meerkat knuffels zijn, natuurlijk, ook al erg populair. Er zijn nu al zo'n 15 verschillenden (plus extra's zoals de knuffels van baby Oleg) en er wordt ook flink in gehandeld op ebay, waarbij de zeldzaamsten en leuksten natuurlijk een aardig centje opbrengen!

Van mij mogen ze hier ook beginnen, ik zou dan allereerst baby Oleg willen! Ja, al hun meerkatten hebben Russische namen, waarom? Geen idee...

En omdat deze meerkatten Russisch zijn, praten ze niet zo heel keurig Engels. Net als alle post die deze firma verstuurt, want dat is ook allemaal geschreven door Sergei en z'n vriendjes! Hoe leuk kun je verzekeren maken!

Leuk? Er staan nog veeeel meer filmpjes van ze op youtube, zoek bv op: compare the meerkat :-)

https://en.m.wikipedia.org/wiki/Compare_the_Meerkat <---- veel achtergrond info

https://www.iol.co.za/news/meerkats-have-accents-too-1156393

Gezonde bloeddruk

Na mijn post van 7 oktober moest ik vandaag naar de huisarts, waar de zuster me binnenste buiten ging keren vanwege mijn steeds zo hoge bloeddruk. Ze wilden grondig kijken of er meer aan de hand was. Ik had laatst al bloed laten prikken in het ziekenhuis + urine ingeleverd, daar kreeg ik vandaag ook de uitslag van.

Suiker: helemaal goed, niets aan de hand.

Cholesterol: het lage is ietsje verhoogd. U kunt daar wel iets voor krijgen... Nee dank u. Okay... (hihi). Ik heb ooit al eens cholesterolverlagers gehad en dat beviel voor geen meter, je spieren worden er door opgegeten. En aangezien ik toch vanwege de artrose al genoeg moeite heb met voldoende bewegen wil ik daar niet nog meer ellende bij hebben. Kennelijk is het ook zo weinig dat ze totaal niet aandrong. Ook vertelde ik dat vorig jaar toen ze met een cameraatje de lymfeklieren in m'n borst aan het bekijken waren, ook gelijk m'n slagaders e.d. rondom het hart hadden gecontroleerd, en dat alles er daar toen prima uitzag, er was niets dichtgeslibd of zelfs maar aangekoekt 😀

Lengte en gewicht: 1.60 meter. Ik ben nu officieel 8 centimeter kleiner dan toen ik een stuk jonger was... Nog even en Charlotte's wens om groter te zijn dan ik komt echt uit 😞

Bloeddruk: lol! 😂😂😂
Daar ging dit het hele gedoe om, en nadat die op 7 oktober viel onder Zeer hoge bloeddruk, was ie nu (na 3x meten en daar het gemiddelde van) 134/86. En dat valt keurig binnen Gezonde bloeddruk😊

Daarna een hartfilmpje. Ik werd volgeplakt met plakkers waar draden op werden aangesloten. Dat ging naar een apparaat, dat toen het aanging klonk als een radio die net tussen 2 stations in staat. Na allerlei gedraai aan en gedruk op knoppen bleef dat zo, waarna de conclusie was: hij is stuk. Ja hij is al oud, en haperde al wel vaker, en het scherm was ook niet zo goed meer af te lezen... Is er geen andere dan? Kennelijk niet en werken alle huisartsen in het gebouw met dit ene apparaat. Maar omdat mijn bloeddruk nu prima was, was het hartfilmpje ineens ook niet zó dringend meer. hihi

Conclusie: Ik stel voor om dit onderzoek over een jaar nog eens te doen, op dit moment is alles in orde 😊

Wel moet ik volgende week weer bloed laten prikken vanwege mijn nieren, omdat die vorige keer (17 okt. bij de longarts) niet helemaal goed waren... Maar voor de rest ben ik nu dus kennelijk zo gezond als wat 😀

ObsIdentify (app)

Gisteravond las ik op Twitter over deze nieuwe app, en dat ie binnen enkele uren/dagen online zou komen. Vanochtend gekeken en jawel, hij staat al in de PlayStore. Gratis 😊

Sinds schoonzoon en kleinzoon in de natuur rondlopen, kijkend naar wat er eetbaar is. Met een boek. Hebben we gezocht naar een goede app hiervoor. Zodat je in de natuur ter plekke kunt kijken wat dat nu voor plantje is, hoe het heet, of je het kunt eten? enz.

We hadden wel iets gevonden, maar dat gaf alleen Latijnse namen weer, terwijl het ons er juist om gaat de normale gangbare namen te leren kennen.

Ook ObsIdentify bestond al wel. Voor vlinders, voor insecten, voor vogels, enz. Allemaal aparte apps.

Dat is nu dus verleden tijd: in één app met momenteel al 14.000+ planten, insecten, vlinders, paddenstoelen, zoogdieren, vogels enz enz staan ze allemaal bij elkaar! Met de gangbare Nederlandse namen, plus de Latijnse, voor de liefhebber.

Als je een plantje of beestje ziet en je vraagt je af wat het is, dan maak je een foto en de app vertelt het je. Ook kun je kiezen voor opslaan van je foto, waarmee je waarneming gelijk ook wordt toegevoegd aan waarneming.nl. Zodat iedereen kan zien waar wat voorkomt, enz. Hoeft niet, mag wel 😉


Als je zelf een profiel aanmaakt (dat kan in de app) voor waarneming.nl kun je ook zien welke soorten waar in je buurt gespot zijn, en waar elders dan ook je het maar wilt weten.

En nee hoor, het hoeft echt niet iets bijzonders te zijn, want ik zag ook al uploads van slakken, pissebedden, spinnen... wat je maar in huis, tuin en omgeving tegen komt. Maak er een foto van, en de app vertelt je hoe het heet. Plus je helpt anderen zo ook waar ze bv een bijzondere paddenstoel, plant enz kunnen zien.

Ik ben er vandaag al wat mee aan het spelen geweest, en heb wat foto's geüpload van paddenstoelen die ik de laatste tijd tegen ben gekomen. Leuk leuk leuk! 😀

Wil jij het ook eens gaan proberen, let dan op dat je de app ObsIdentify downloadt, zonder toevoeging erachter, dus niet ObsIdentify Vlinders of zo, want deze nieuwste versie omvat het gehele planten- en dierenrijk van Nederland en België! 😃

 

Deze app maakt het mogelijk om soorten in de Benelux snel en simpel op naam te brengen. Maak een foto van de soort als je bijvoorbeeld een insect, plant, zoogdier, vogel, paddenstoel of spin ziet die je niet kent. ObsIdentify is in staat om meer dan 14.000 soorten op naam te brengen.
Waarneming.nl wil iedereen in staat stellen om natuurwaarnemingen op te slaan en te delen via internet, om zo de natuurrijkdom van Nederland en de wereld in kaart te brengen voor nu en de toekomst. Door je waarnemingen op te slaan, draag je hieraan bij en heb je tevens toegang tot je eigen waarnemingen. 
 
Waarneming.nl en ObsIdentify zijn producten van Observation International. De beeldherkenningstechnologie in deze producten is tot stand gekomen in samenwerking met COSMONiO Imaging BV en Naturalis Biodiversity Center (het nationale natuurhistorisch museum van Nederland, gevestigd in Leiden). Naturalis en Waarneming.nl werken in breder verband samen op het gebied van kennis en data over biodiversiteit, om het leven op aarde in kaart te brengen.

Meer licht op tafel

Toen ik hier kwam wonen in 2003 kreeg ik van de buurman een plastic-in-lood plafondlamp, nog nieuw in doos: Kun jij deze gebruiken? Anders gooi ik hem weg. Ik was er blij mee! Want hoewel het eigenlijk meer eentje is voor in de gang of overloop had ik in ieder geval voorlopig eerst een lamp in de woonkamer...

Het ding gaf niet erg veel licht, en hing een beetje midden op het plafond, dus ook niet boven de tafel. Maar het kwam er nooit van om iets anders te kopen, en dan nog: wie ging dat dan voor me ophangen?

Tip: Je beeldscherm een kwartslag draaien om de foto normaal te kunnen bekijken

Sinds een paar weken brandde hij niet meer, wat inhield dat ik, als de schemerlampen uit waren, in het pikdonker door de kamer naar de deur moest lopen als ik 's avonds naar bed ga. Dan pak je toch een zaklamp... was dochters oplossing.  Maar ook was het nog schemeriger dan het altijd al was. Best lastig ook, als je aan het breien bent met donkergroen garen 😔

Dinsdag ging ze hem dan toch maar "repareren". Om de kap eraf te halen moest ze een paar minischroefjes losdraaien, staande op de eettafel. Per ongeluk draaide ze eerst de schroefjes los waar het ding mee aan het plafond vast zat. Weer vast maken was geen optie, ze losdraaien was al lastig genoeg met je hoofd in je nek staande op het randje van de tafel....

 

Woensdag gingen we naar de kringloop: Logan zoekt daar graag naar leesboeken, en dochter en ik vonden het ook wel leuk om er wat rond te snuffelen. En daar vond ik mijn nieuwe lamp(en)! Een witte balk met 4 halogeenspotjes er aan! 😀

Vanmiddag heeft schoonzoon hem opgehangen, en ineens na al die jaren baadt m'n woonkamer nu  in zeeën van licht! Ze moesten tussendoor wel nog naar Praxis voor snoer en zo, dus toen de tijd om was hing het snoer nog als een soort klimtouw voor Shadow in boogjes onder het plafond. Dat wordt de volgende keer netjes afgewerkt. Wanneer is dat dan? Als wij weer langs komen... 😕

Wel heeft ie ook de lamp verwisseld van de buitenlamp aan de achterkant, die altijd zelf gaat branden als het donker wordt, en weer uit gaat bij daglicht. Gelukkig maar, want er is gister pal achter mij ingebroken. Ook die brandde al even niet meer, en daar voelde ik me best onveilig bij... Ook daar had Char dinsdag al naar gekeken, maar helaas bleek er een lief klein schattig wepsje in te wonen, en toen ging zij gillend op de loop 😂😂😂

Mam, de buitenlamp bij de voordeur brandt ook niet meer hè... Nee, al een paar jaar niet meer. Schoonzoon vroeg zich af hoe dat komt? Nou toen jij een nieuw stopcontact hebt gemaakt in de gang was het draadje ineens te kort om hem weer aan te sluiten... Die lamp ligt nu in de vaatwasser en de volgende keer (dat kan nog wel ff duren natuurlijk) gaat ook die weer worden aangesloten 😊

In elk geval ben ik al heel blij met de weer brandende buitenlamp achter, en natuurlijk met de zee van licht die ik ineens in m'n woonkamer heb! 😃