Sprookjeshof Zuidlaren (of all places...)

Dit had ik echt nooit kunnen raden!

Vanmiddag moest ik om 12 uur klaar staan, in gemakkelijke kleding en met een warme jas. Het was een verrassing waar we heen gingen... Toen ik in de auto stapte en vroeg waar de reis nu eigenlijk naartoe ging zei kleinzoon (voorgeprogrammeerd door zijn mama) dat is een verrassing oma!

Toen ik gistermiddag thuiskwam van m'n werk, door en door koud van het fietsen, nam ik me voor om het hele weekend de deur niet meer uit te gaan: lekker binnen blijven (in pyama natuurlijk), en extra veel slapen.

Zo'n spiegel wil ik thuis ook!

Toen ik vroeger zelf de mama was ging ik vaak met mijn kinders naar Sprookjeshof toe. In de zomer. Een kleed mee om op te zitten, broodjes mee en drinken en lekkers. Naast het Sprookjesbos met huisjes waar sprookjes in wonen is het één enorme speeltuin. Maar om daar nu midden in de winter bij een gevoelstemperatuur van -10 naartoe te gaan????

De bootjes waren er vandaag niet :O

Allemaal heel dik en warm ingepakt liepen we een bijna uitgestorven Sprookjeshof binnen. Oma wilde allereerst naar de sprookjes toe, dat vond ik zelf als kind al zo mooi, en nu kon ik genieten van hoe mijn eigen kleinzoon het vond! Hij vond de eerste 3 heel leuk, en toen waren we allemaal door-en-door verkleumd. Bevroren. IJs- en ijskoud :-(

Kijk, hier wonen de kaboutertjes!

Voor wie het niet kent: Sprookjeshof is net zoiets als de Efteling, maar dan wat kleiner, en kneuteriger. En de verhaaltjes worden verteld met een Drents accent, lol.

Wat een vondst!

Wat er vroeger niet was, is er nu wel: een grote indoor speeltuin! Veel warmer dan buiten. En ze hadden er warme chocolademelk met slagroom :-D

Logan rende zo snel rond dat ik hem amper op de foto kreeg :-)

Charlotte in een eng draaiend geval :-D

Eerst heb ik een hele poos met Jade op schoot gezeten, die vooral probeerde mijn met schapenvacht gevoerde leren handschoenen op te eten. En haar eigen wantjes. Nijntje was vandaag dus minder interessant. Daarna kwam schoonzoon bij Jade zitten, en bij onze jassen en tassen, en ging ik met dochter en kleinzoon op avontuur...

Een sportschool is er nix bij: ik heb verder de hele middag geklommen en geklauterd, over springkussens gekropen (omdat ik anders toch steeds omviel), over touwbruggen en wiebelbruggen gelopen. Een klimwand opgeklommen via touwen en door smalle gaten me weer naar beneden laten zakken. Of via een glijbaan.

Kleinzoon vond het natuurlijk allemaal prachtig! Hij is nog steeds niet helemaal beter, want nu bezig aan alweer zijn 5e antibioticakuur op rij. Maar na al die tijd steeds maar binnen zitten was dit vandaag wel heel erg leuk! :-D

Logan en z'n mama in een fietseend

Heel hoog in de lucht op rails...

Gelukkig had ik de smoes dat ik er foto's van wilde maken :-D

Na een patatje gingen we allemaal heel moe maar blijgespeeld weer op huis aan. Dit was een heerlijke middag, eigenlijk toch wel veel leuker dan het hele weekend binnenblijven in mijn pyama ;-)

Logan: Oma, kom jij bij ons wonen?
Oma: Nee lieverd, later wel, als de verzorgingshuizen niet meer bestaan en oma echt heel oud is
Mama: Dan huur ik wel een flatje, dan mag Logan daar gaan wonen met oma, en dan kan hij mooi voor haar gaan zorgen...
:S

Het Kunstwerk

Kunstwerk a la Toyisten in wording

Vrijdagmiddag werden de inmiddels opgedroogde kunstwerken op de afdeling gebracht. Het schilderij hierboven werd gemaakt door "mijn" groepje.

Het Resultaat!

Dochter: wat heb jij dan gemaakt mam?
Aragog: Die vlinder rechtsboven
Dochter: Nee, dat meen je niet, nou even eerlijk... (ze kent mijn talent voor tekenen en schilderen)
Aragog: Echt! Die vlinder rechtsboven maakte ik. De stippen erin omdat stippen een heel belangrijk kenmerk zijn van het werk van de Toyisten, en een vlinder omdat Emmen Vlinderstad is.

Ook schilderde ik de olifant eronder: olifant wegens de dierentuin. De olifant heeft een "spookgezicht", oftewel: naar De Schreeuw van Edvard Munch, omdat de Toyisten dat ook gebruikten in één van de hotelkamers. Ook een deel van de gele achtergrond is van mijn hand.

Volgens mij ben ik kwa tekentalent nu wel met stip gestegen in dochter's achting :-D


Verdere uitleg: de rode pijlen wijzen op het logo van de Gemeente Emmen. De euro's omdat wij de afdeling Financiën en Belastingen zijn. Heel veel mieren: dat zijn wij zelf, de harde werkers. Het grote rode hart omdat het toen Valentijnsdag was (denk ik).

Drinken (en eten)

Prachtige grote ogen!

Heel anders dan haar grote broer, is Jade heel erg moeilijk met eten en drinken (net als haar mama vroeger). Logan wist er vanaf het begin al prima weg mee (net als zijn oom Rick), en nog steeds. Logan lust werkelijk alles, hij wil alle nieuwe dingen altijd graag proberen, en je moet hem eerder afremmen dan aansporen, lol.

Ik zie op het gebied van eten en drinken heel veel gelijkenissen tussen mijn beide kleinkinderen en mijn eigen zoon en dochter: de geschiedenis herhaalt zich?

Ideaal hulpmiddel!

Borstvoeding ging prima met Jade, maar nu ze ruim 6,5 maand is, is dat natuurlijk niet meer genoeg voor haar om groter te groeien: het is nu echt tijd voor pap, fruithap, groente, en gewoon drinken...

Net als eerder bij haar zoon, maakt dochter het allerliefst zelf eten voor haar, van verse groente. Jade blieft dat niet, het enige wat er tot nu toe, met enige moeite, in gaat zijn Olvarit potjes voor 4 maanden, terwijl ze nu die van 6 maanden al moet hebben. Maar die weigert ze. Net als vers gemaakt :-(

De oplossing: heel langzaam steeds een heel klein beetje meer verse groente door de Olvarit roeren, tot ze eraan gewend is?

Als ze haar oogjes niet wijd open heeft lijken het net spleetoogjes, Japans of zo... misschien komt dat wel omdat haar papa dol is op Manga?

Drinken is een veel groter probleem. Borstvoeding ja. Maar daarvan is er nu veel te weinig, die bron droogt op. Vooral sinds ze er pap, fruit en groente bij krijgt loopt dat hard terug. Dochter doet wel extra vocht door al haar eten, maar dat is natuurlijk lang niet genoeg. En onze lieve kruimel wil geen fles, zelfs niet met een speciale borstvoedingsspeen erop. Geen beker, geen rietje. Met een lepeltje krijgt ze moeizaam wat druppels binnen. Dochterlief heeft alles geprobeerd, maar Jade laat het vocht gewoon uit haar mondje lopen, of ze verdrinkt er in :-(

Dringend hulp nodig dus. Via het consultatiebureau naar de huisarts, voor een verwijzing naar een preverbale logopediste. Die gisteren kwam. Dochter zag er weinig heil in: wat gaat die dan doen, haar vertellen hoe je moet drinken? lol. Nee dus. Die had allerlei speciale hulpmiddelen bij zich, die ze ook achterliet. En... Sindsdien drinkt Jade! Het ding dat werkt lijkt nog het meest op een grote injectiespuit, met een soort van heel zachtplastic flexibele lepel eraan. Jade ligt er gezellig wat op te bijten, en ondertussen... drinkt ze! Eindelijk komt er nu weer genoeg vocht bij haar binnen :-D

Hoog tijd natuurlijk, want de borstvoeding is een aflopende zaak, dat is nu vrijwel op. Wegens haastige spoed kwam er een vrijdag invalster langs. Dinsdag komt de "echte" preverbale logopediste langs, en wie weet heeft die nog meer handige truukjes? Van tevoren was dochter heel sceptisch: gaat dat mens dan aan Jade uitleggen hoe je moet drinken? Maar dit werkt dus echt, super!!! :-D

Ondertussen gebruikt kleinzoon drinken als machtsmiddel: hij weigert vaak om te drinken, en mama zet hem dan op de gang tot hij eindelijk zijn drinken op heeft. Of hij krijgt een beloning als ie 5 grote slokken doet. Maar chocomel is toch wel veel te lekker om niet op te drinken!

Oma: Dus Logan zit nu in een chocomel fase?

Logan: Chocomelvazen!

Spleetoogjes :-D

Ondertussen heeft Logan al voor de -tigste keer dubbele middenoor-ontsteking, en dus ook voor de zoveelste keer deze winter weer een antibioticakuur :-(

Zodra hij hier nu beter van is mag hij eindelijk naar een KNO-arts. Dat wordt echt wel tijd, want mede wegens peuterspeelzaal pikt ie werkelijk elk virusje op wat er heerst. Met altijd gelijk erachter aan een oorontsteking. Of we hebben gewoon met z'n allen zon en voorjaar nodig!

Dankzij de antibiotica wordt ie al weer ietsjes beter. Nadat Jade eten had gehad wilde Logan ook wel in de kinderstoel zitten. Hoe? Nou gewoon: je bouwt zelf even een opstapje met een speelgoedkist en een blokkenton :-) Oma moest hem er wel weer uit tillen, want zelf er weer uit klimmen was een beetje eng ;-)

Samenwerken is een Kunst

Hotel ten Cate

Op donderdag werk ik niet, maar vandaag werd de nieuwe Jaarplanning voor 2013 gepresenteerd (die in het teken staat van Samenwerken), waardoor onze hele afdeling (Financiën en Belastingen) om 12 uur verwacht werd bij Hotel ten Cate. Grappig: bij dit hotel heb ik in een vorig leven nogal eens gewerkt in de keuken. Sindsdien is het overgenomen door de kleinkinderen van de oorspronkelijke oprichter, en aan de buitenkant beschilderd door de Toyisten. 

Daarvoor gaven ze de oude gasbol in Emmen al een geheel nieuw uiterlijk, sindsdien heet die De Stip

Aangekomen bij het hotel stond daar een prachtige auto, naar ik later hoorde is die gewrapt. Dat wil mijn autootje ook!!!!

Binnen kregen we allereerst lunch: uiensoep, heerlijk belegde broodjes, en daarbij koffie, thee en verse jus d'orange. Ik had met voorbedachte rade nog nieteens ontbeten, dus dat smaakte allemaal prima :-D

Na de lunch (neem gerust nog een broodje of iets te drinken hoor, het blijft gewoon staan) kreeg Dejo het woord, hij is de oprichter van de Toyisten. Normaal dragen ze in het openbaar altijd maskers, omdat ze als groep werken, niet als individuen, en dus anoniem. Er zijn momenteel 21 (bijna 22), het maximum aantal Toyisten is 26: ieder kiest een naam beginnend met een letter uit het alfabet. Bij 26 zijn de letters dus op.

Maar... Dejo hield zijn lezing vandaag als zichzelf, ongemaskerd dus. Uit respect heb ik geen foto van hem genomen! Wel erg leuk dat ik hem nu evt kan herkennen, want ook tijdens de Nieuwjaarsreceptie in de Muzeval, waar hij op het podium stond als één van de genomineerden voor Emmenaar van het Jaar droeg hij overall, masker en helm, hun handelsmerk.

Mooi he! Dit is vast Dejo's eigen auto...

De lezing van Dejo was ontzettend interessant! Ik ben altijd al fan van ze, omdat ik erg van kleuren hou en omdat ik wat ze maken erg mooi vind. Net zoals ik ook (mooi uitgevoerde) graffiti erg mooi vind. Vooraf had ik al wat gegoogled en leerde ik er al wat meer over, maar door deze lezing zie ik er nog veel meer in dan voorheen! Het zijn niet zomaar vormen en kleuren, die hebben ook een betekenis. Zie ook hun eigen website, voor alles wat ze nog meer doen dan grote objecten in Emmen beschilderen.

De vlinder rechtsboven, de olifant daaronder (met gezicht van de Schreeuw) en flink wat gele achtergrond is mijn werk :-)

Na de lezing kwamen er 10 doeken op de tafels te liggen, en veel tubes verf en kwasten. We mochten in groepjes van circa 6 man zelf aan de slag: maak een schilderij in de geest van het Toyisme. Eerst eng, want tekenen kan ik echt niet, maar achteraf was dit toch ook wel heel leuk. Nu afwachten wat er met "onze" doeken gebeurt, iedereen hoopt natuurlijk wel een beetje dat ze op onze afdeling komen te hangen!

Maskers, die dragen de Toyisten zelf, hier schilderden ze ze op de muren van een hotelkamer

Tussen het schilderen door mochten we in groepjes met Dejo meelopen om een aantal kamers in het hotel te bezichtigen (met zijn uitleg erbij!). Ook die hotelkamers (waaronder de bruidssuite) hebben ze beschilderd. De kleuren van vloer, beddegoed en badkamer zijn in elke kamer aangepast aan het thema.

De dierenkamer (met een knipoog naar Dierentuin Emmen natuurlijk) is vooral erg leuk  voor een gezin met kinderen

Nog een foto van de dierenkamer

Er is ook een spirituele kamer, een Charly Chaplin kamer, en nog diverse andere thema's.

Maquette nieuwe Dierentuin Emmen

Hierna gingen we naar de dierentuin, die nog gesloten is wegens winter. Dit weekend gaan ze weer open. We werden ontvangen in een restaurant, waar de Jaarplanning gepresenteerd werd, onder genot van een hapje en een drankje. Verder moesten we een zeer ingewikkeld spel doen met ballonnen, ingedeeld in 3 groepen. Onze groep won met stip :-) En er ontstonden discussies.

Daarna liepen we binnendoor, o.a. langs de krokodillen. Dat is een enorm warme vochtige omgeving. Ik kwam er binnen en mijn bril besloeg, en erger: ik snakte naar adem. Nog steeds niet helemaal beter, en vooral bij zo'n overgang (ook van huis naar koude vrieslucht) krijg ik het soms nog erg benauwd. Ik was dan ook blij toen we eindelijk in de volgende ruimte kwamen: bij de enorm grote maquette van hoe de nieuwe dierentuin eruit moet gaan zien, naar verwachting is die klaar in december 2015.

Hier volgde een presentatie door degene die de bouw van de nieuwe dierentuin leidt. Staande rond de enorme maquette zagen we dia's van hoe het straks gaat worden. Het ziet er prachtig uit, alleen... wordt het fors duurder: een dagkaart gaat naar verwachting circa 29 euro kosten. Als je alles wilt zien ben je minstens 8 uur zoet. Probeer dat maar eens met kleine kinderen, die zijn na 2 of 3 uurtjes al doodmoe! Het koude gebied (ijsberen, pinguïns) ligt het verste weg, kinderen moeten dus echt al wat ouder zijn (lees: uren lang kunnen lopen) om daar te komen.

Wel mooi klinkt het dat veel gebieden een soort jungle worden, waar je ook van de paden af mag, en daar dan kans loopt allerlei dieren "in het wild" tegen te komen. In één gebied zelfs allerlei spinnen en slangen... goh leuk (not!). Ook kun je straks met bootjes over een rivier, in jeeps door een hittegebied rijden, over een enorme touwbrug lopen boven de wilde dieren, en door een soort van apenkooi: veel klauteren en klimmen dus.

Hierna liepen we door een verder uitgestorven dierentuin, waar wel wat dieren te zien waren, o.a. een enorme buffel, en wat stokstaartjes, naar weer een ander restaurant. Daar werd een stamppotbuffet opgediend (hutspot, zuurkool en boerenkool) met daarbij rookworst, klapstuk en speklappen. Als extra was er allerlei zuur en piccalilly. Ieder kreeg 3 muntjes voor drankjes naar keuze. Na de stamppotten was het tijd voor het toetje, waar ik expres wat ruimte voor had vrijgehouden: griesmeel en ijs, met caramel-, chocolade- en aarbeiensaus naar keuze. Lekker!

Na afloop kregen we allemaal als herinnering deze Toyistentas mee naar huis :-)

Tegen 7 uur was ik weer thuis. Een erg drukke dag waar mijn hoofd nu helemaal vol van is, maar het was wel allemaal erg leuk! 

Omdat ik vandaag eigenlijk vrij was hoef ik morgen maar een halve dag te werken. Ik heb gezegd dat ik morgen eerst het weer even aankijk: ligt er sneeuw of ijzel dan kom ik wel rond de middag. Dat was goed, gelukkig :-)

Pathfinder

Nee, Aragog gaat niet bij scouting. Pathfinder is een (het alleroudste zelfs) RPG (role playing game). Dat doe ik veel en graag op internet, zoals bekend. Maar Pathfinder ontstond lang voor internet. Het is een zgn tabletop game, oftewel, je speelt het aan tafel! Het heeft heel veel alles te maken met fantasie, van jezelf en van je medespelers. Hier vind je er wat meer over.


Gisteravond kreeg ik deze heel erg spannende mail:

Hallo avonturiers!

Jullie 4 helden zijn uitgekozen om mijn quest te volbrengen.

De eerste quest zal een introductie zijn op wat misschien nog komen gaat en zal ongeveer 2 avonden duren. Als jullie dan dapper en moedig genoeg blijken om door te gaan dan heb ik meer quests met meer goud voor jullie!

Voorbereiding is niet nodig. Jullie worden niet met lege handen op pad gestuurd en zullen van mij proviand en natuurlijk wapens krijgen.

De keuze die je nu maakt is voor de introductie. Als iedereen besluit door te gaan na de introductie dan wordt er voor iedereen een karakter op maat gemaakt. De mogelijkheden zijn dan groter. Verschillende rassen en specialisaties. Maar dat komt later.

Er zullen veel vragen zijn. Het is voor iedereen nieuw, ook voor mij als Dungeon Master. Vergeet niet: ik ben er om jullie een uitdagend avontuur te bezorgen. Om jullie beeld zo levendig mogelijk te maken en om jullie te leiden op jullie avonturen. Ik ben niet tegen of met jullie, ik ben simpelweg alles en iedereen wat op jullie pad komt. Het pad dat jullie nemen is geheel aan jullie en ik bouw het steen voor steen op voor jullie voeten. Wees niet schuw om met vragen te komen en keep an open mind at all times!

Als je boot in de brand staat kan je die met spreuken overspoelen, pannen vullen met water en eroverheen gooien of zelf in het water springen en bijna verdrinken. Maar je kan ook simpelweg het vuur uitstampen. De keus is aan jullie.

Tot snel!
Dungeon Master

Heel erg spannend dus! Er zijn een paar mogelijke begindatums genoemd, rond begin maart, zo ongeveer. Voor wat ik begrepen heb spelen we dan eens in de 14 dagen een avond :-)

Blogging sinds 2004

Vandaag is het me ook gelukt al mijn blogs van weblog terug online te krijgen! Alles van 2004 tot mei 2010 staat nu HIER. Deze link zet ik zo ook bij de links aan de linkerkant, zodat ze voor altijd nu gewoon weer te lezen zijn voor iedereen :-)

Als het me nu nog es lukte om Wordpress zo te maken dat het er helemaal naar mijn zin uit ziet (met een leuke kopfoto, 3 kolommen, enz.) en als ik dan ook nog es alles van hier zonder fouten naar daar kon verplaatsen, dan zou ik daar zo verder gaan. Wie me daarmee helpen kan mag het zeggen... ;-)

Ik heb eerst geprobeerd om de oude blogs hierheen te importeren maar helaas, de ideale online wereld bestaat niet... dat leverde alleen allerlei welbekende foutmeldingen op :-(

In elk geval ben ik heel erg blij dat ik na bijna 3 jaar web-log ellende zowel al mijn oude Aragogs blogjes als die van mijn Second Life weer terug heb! :-D

Pfew... bloggen is mijn dagboek, en ik ben ontzettend blij dat ik zomaar die 6 verloren jaren weer terug heb!!!

Weblog is dood, lang leve Wordpress

Weblog stopt er helemaal mee, per 1 maart. Ik heb vorige week al wat links die ik hier staan heb aangepast, o.a. naar Gelkinghe (nu Groninganus), naar Cassie en naar VoosFruit.

Begin 2011 verhuisden ze, en veranderde web-log in weblog-zonder-streepje. Sindsdien was ik al mijn blogs kwijt, zowel het oude Aragog's Daglog als mijn Second Life weblog. Ondanks dat ik heel veel contact heb gehad met hun Helpdesk was alles foetsie, verdwenen in cyberspace :-(

Nu stoppen ze er helemaal mee, en mogen alle gebruikers hun oude blogs opslaan, en importeren in Wordpress. Ook dat lukte niet. Weer de Helpdesk opzoeken dus, die mij vandaag 2 files stuurde met alles wat ze nog van mij hadden. En... dat lijkt goed! :-D

Ik had bij Wordpress vorige week al een nieuwe blog aangemaakt voor Second Life, en zojuist is het me gelukt om daar alle oude blogjes weer zichtbaar te krijgen! Van begin 2008 tot begin 2011. Niet zo veel als het oude Aragog's blog, maar als dit werkt... dan wie weet die ook wel.

In het Second Life blog ontbreken een paar foto's, en de filmpjes zijn weg, Maar het overgrote deel is er wel weer. Alle posts, de reacties, enz. Je kunt het HIER zien. De link naar Mendy's Second Life staat nu ook hiernaast, tussen alle andere links. Misschien ga ik daar nu ook wel weer eens wat nieuwe berichten posten...

En nu maar duimen dat het me dit weekend lukt om ook alles van het oude Aragog's blog bij Wordpress te importeren. Of misschien wel hier? Ook dat ga ik proberen! En dat is veel en veel meer, van 2004 tot begin 2011...

Vistaprint: een heel warme douche!

Zo'n 10 jaar geleden bestelde ik een vracht visitekaartjes bij Vistaprint. Die stunten daar veel mee, o.a. met Gratis, je betaalt alleen de verzendkosten, en eventuele extra kosten voor je eigen ontwerp, bv. Prima kwaliteit en geen idee waar je ze goedkoper vindt.

Nu waren ze wat verouderd, en ook bijna op, dus ik maar eens nieuwen bestellen. Voor slechts € 12,99 (inclusief verzendkosten) kreeg ik 250 nieuwe visitekaartjes, een stempel met mijn naam en adres en een mooie glimmend metalen houder voor de kaartjes. Die laatste had de inbreker meegenomen. Ik blij dus toen het pakketje al snel bezorgd werd.

Dit is nog iets groter dan de ware grootte...

Maar oh schrik, behalve mijn naam was het vrijwel onleesbaar! Eigen schuld dikke bult. De adresgegevens in hun voorbeeld waren strak in zwart, Arial. Ik dacht dat dat mooier was in dezelfde kleur en hetzelfde lettertype als mijn naam. Ik heb volgens mij de grootte van de tekst niet gewijzigd, maar om mijn adres te lezen had ik hier een loep voor nodig. Dochterlief: Dat is wel erg klein mam! En zij heeft nog jonge ogen :O

Op de website leek het ontwerp prima, maar daar was het kaartje natuurlijk ook veel groter te zien dan het in werkelijkheid is. Ik klikte dus ook dat ik tevreden was met mijn ontwerp, en verstuurde de bestelling.

visitekaartjeshouder van glimmend metaal

stempel met mijn naam en adres

Helemaal mijn eigen schuld natuurlijk, Vistaprint had gewoon gedrukt wat ik besteld had. Toch stuurde ik ze dinsdagavond maar een mailtje, want misschien konden ze er een waarschuwing bij zetten of zo? Ik vertelde ze dat ik erg blij ben met de houder en het stempel, maar dat ik door mijn eigen schuld nu wel 250 onleesbare kaartjes heb. 

De volgende dag kwam er antwoord van de klantenservice: Het door u aangepaste ontwerp is nu besteld zonder dat wij u kosten daarvoor berekenen. Hopelijk u daarbij goed geholpen te kunnen hebben. Bedankt voor het kiezen van Vistaprint!

En vandaag bracht de post mij al een pakje met 250 nieuwe kaartjes, helemaal kostenloos, ik hoefde zelfs de verzendkosten niet te betalen! Nu met 250 visitekaartjes die prima leesbaar zijn. Hetzelfde lettertype, dat ze zelf groter gemaakt en vet gedrukt hebben :-D

http://www.vistaprint.nl

Dus: dankjewel Vistaprint, helemaal top, jullie hebben hier wel wat reclame op mijn blog mee verdiend ;-)

Updeet

Logan gloeit hier van de koorts, maar ook van trots omdat zijn zusje bij hem in bed ligt!

Sinds maandag ben ik officieel weer beter! Ik moest de assistente bellen over hoe ik me voelde, en mijn temperatuur doorgeven van de laatste dagen. Zij vond toen dat ik toch nog maar even weer langs moest komen. Ik had nog steeds wat last rechts: verstopt rechter neusgat, vaag oorpijngevoel rechts en wat druk achter mijn oog, ook rechts. En ik hoestte nog een beetje. Maar volgens de huisarts ben ik nu eindelijk weer beter. Nog even een paar daagjes rustig aan doen en dan is het wel helemaal over :-D

Dat zou ook wel eens tijd worden, want ik zit hier al mee sinds 1e kerstdag. Mijn werk gebeld, en daar vonden ze dat ik vrijdag maar weer moet beginnen. Ik kreeg dus nog even een paar dagen om wat extra op te knappen. Heel goed, want vandaag, op woensdag, voel ik me alweer een stuk beter dan op maandag :-)

Gisteren kwam dochter met de kleinkids langs, en schoonzoon wat later ook. Ik had Logan al 18 dagen niet meer gezien, een record! en Jade zelfs nog langer niet. Want toen ik op de vrijdag voor ik opnieuw ziek werd oppaste, sliep Jade al. Maar ook daar heerste griep, en we waren bang mekaar te besmetten, ik met mijn longontsteking, en wat als de kleinkids net even een ander virus hadden dan waar het bij mij mee begon? Gelukkig is iedereen nu weer zo goed als beter, alleen zitten Jade's longetjes nog steeds wat vol :-(

Heerlijk geknuffeld met kleindochter, en lekker gespeeld en in het Muizenboek gelezen met kleinzoon. Dochter zei gelijk toen ze binnenkwamen dat Jade tegenwoordig erg eenkennig is, maar toen ze mij zag kreeg ik direct een enorme smile van haar! Ze was haar oma dus nog niet vergeten :-D

Wel was ik echt heel moe toen ze weer weg waren, ik moet duidelijk nog wel wat aansterken voor ik weer helemaal m'n normale gezonde zelf ben... :O

Net zo'n stoere meid als haar mama :-D

Vanmiddag heb ik rustig aan weer eens uitgebreid boodschappen gedaan. De laatste keer was het hoognodige, vorige week maandag, en toen was ik nog echt ziek. Bovendien is het zeer verhelderend dat ik sinds vorige week alles wat ik eet invoer op de website van het Voedingscentrum... Het blijkt dat ik veel te weinig (lees: geen) fruit eet, en veel te eenzijdige groenten (meest peulvruchten). En dat ik van allerlei vitamientjes e.d. te weinig binnen krijg. Nu heb ik een volle fruitschaal (appels, mandarijnen en banaan) en een volle groentela (bleekselderij, radijsjes, tomaten, paprika). Vanavond eet ik spruitjes, en voor morgen heb ik broccoli mee :-)

Ons groentemonster!

Raar, want ik lust vrijwel alle groenten wel, en ook wel alle fruit. Graag zelfs. En ik vind een broodje kaas met wat rauwe paprika of bleekselderij of radijsjes erop ook heerlijk. Ik moet maar eens een voorbeeld gaan nemen aan mijn kleinzoon. Als zijn mama zegt dat hij tijdens het boodschappen doen iets lekkers mag uitkiezen voor zichzelf dan gaat ie linea recta naar de groente-afdeling. Waar hij helemaal verrukt rondkijkt naar al die vormen en kleurtjes, hier en daar even aan voelt of ruikt, en dan gelukzalig iets uitkiest! De groenteboer is dan ook dol op hem, en geeft hem altijd ook nog iets extra's, zoals een paar snoeptomaatjes, bv. Zijn overgrootopa (mijn vader) was heel vroeger groente- en fruit kweker, misschien is het een beetje genetisch?

Erg leuk, dat eetdagboek bij het Voedingscentrum bijhouden! Ik zie per dag wat ik tekort kom, en het is nu een spelletje om te zien dat ik mijn scores verbeter, en dat ik dus alle pijltjes op groen krijg ipv best nog veel geel en rood ;-)

Nog niet beter?

Nu zit ik inmiddels al 2 volle weken ziek thuis, en helemaal echt over is het nog niet. Ik heb een kuur antibiotica gehad, 7 dagen Prednisolon en daar kreeg ik er vrijdag nog 3 dagen van bij. Plus nu een verstuiver Salbutamol (4x daags 2 pufjes). De huisarts weet dat ik altijd wel een Ventolin inhaler van zoonlief in huis heb, die mocht ik er eerst bij gebruiken, maar die hielp bij lange na niet. De Salbutamol wel, die had ik eerder moeten hebben!

Zat ik eerst vaak echt naar adem te happen, dat is nu al een stuk beter. Woensdag ben ik naar de brievenbus gelopen en moest ik onderweg geregeld even stilstaan om weer wat op adem te komen. Gisteren liep ik een rondje om de vijver, zonder stoppen, en zelfs nog een stukje verder omdat ik zo lekker liep. Maar ik hoest nog wel een beetje, en die salbutamol helpt erg goed. Als ik al beter was dan zou die geen verschil maken, dacht ik zo...

Nu het met mijn longen voelbaar beter gaat voel ik weer meer wat ik vanaf het begin al heb: rechter neusgat verstopt, druk achter/in rechteroog en een vage oorpijn rechts. Die hele rechterkant van mijn hoofd voelt alsof er wat druk op staat, niet echt lekker. Helemaal niet zo als links. De longontsteking zat ook vooral rechts.

Ik moest nu elke avond mijn temperatuur opnemen. Dat doe ik nooit, als ik het erg warm heb neem ik aan dat ik wel koorts heb, lol. Maar maandag moet ik de huisarts bellen om te vertellen hoe ik me na weer een paar dagen Prednisolon nu voel, en ook wat mijn temperatuur was van vrijdag t/m zondag, 's avonds gemeten. Vrijdag was die 37,7 en zaterdag 37,9. Niet echt koorts dus, maar ook niet helemaal jofel :-(

Wanneer mag ik weer gaan werken? Niet zolang u hiervoor nog onder medicijnen bent. 

Met het werk afgesproken dat ik dinsdag weer bel om te vertellen wat de dokter maandag gezegd heeft. In elk geval morgen nog steeds niet terug dus. Dat vind ik het allerergste: begon ik zo enthousiast en met heel veel zin aan m'n nieuwe baantje, zit ik na 1 week werken nu alweer 2 weken thuis, en het is nog niet over :-( En dat terwijl ik normaal zelden of nooit ziek ben!

Maar naar het werk moet ik wel 7 km fietsen (en weer terug). Parkeren is veel te duur voor een hele dag, en vrijstelling daarvoor krijg je alleen als je verder woont dan 10 km. De bus is ook geen optie, want omdat er 2 belangrijke straten zijn opgebroken rijdt die met een enorme omweg vanaf hier naar het centrum. En ook dat is duur, voor werken met behoud van uitkering... En dan nog een flink stuk lopen...

Wordt vervolgd.

Mijn Voedingscentrum

Leuk om even een poosje bij te gaan houden is Mijn Voedingscentrum. Je kunt het gebruiken als je wilt afvallen (of juist wat aankomen), maar het is vooral interessant om eens te zien of je van alle voedingsstoffen, vezels, vocht, vitamines en mineralen wel voldoende binnen krijgt.

Per dag vul je in je dagboekje in wat je hebt gegeten en gedronken. Dat levert overzichten op, per dag, per week, per maand. Je kunt kiezen voor advies over 25 verschillende voedingsstoffen, of voor een weergave van slechts een paar ervan, bv alleen vezels, vet en vocht, om maar eens iets te noemen.

Per dag, week, maand kun je ook klikken op advies, en dan krijg je te zien wat je goed doet, en waar je het nog iets beter doen kunt. Welke levensmiddelen je wat meer zou moeten kiezen. Soms is dat erg verrassend. Ik dacht dat ik teveel calorieën binnen kreeg maar dat bleek helemaal niet zo te zijn, of ik dacht dat ik met vezels wel goed zat die dag. Enzovoorts.

Ik ben nu een paar dagen bezig en vind het leuk om 's avonds te zien hoe mijn "score" van die dag is. En dan de volgende dag proberen om wat van de rode pijlen (zie helemaal onderaan) om te zetten in groene.

Hieronder een klein stukje uit mijn pagina. Je registreert en je krijgt dan je eigen pagina, met eetdagboek en adviezen enz. Het werkt simpel en snel. Je kunt er ook je gewicht bijhouden, maar dat hoeft niet, het gaat er meer om te zien of je gezond eet, dan om af te vallen, bv. Wel jammer vind ik dat er geen dagboekje bij zit voor wat je beweegt op een dag, want dat heeft er toch ook wel mee te maken. Ben je druk met sporten dan zul je van bepaalde stoffen toch meer nodig hebben dan wanneer je de hele dag achter een computer zit...

Helaas lukt het me niet om dit hieronder smaller te maken, dus het ziet er zo niet zo mooi uit op m'n blog, maar het geeft je wel een beetje een idee van wat je er kunt verwachten:

Datum

Tip: klik op het weeknummer om een periode van één week te selecteren.

Dit advies is gebaseerd op één ingevulde dag.

 print advies

Energie 1980 kcal

1890

2310

1980

De hoeveelheid energie die je uit je voeding haalt (1980 kcal) is ongeveer gelijk aan de richtlijn (2100kcal). Deze richtlijn geldt voor mensen van jouw leeftijd en geslacht die ook veel bewegen. Deze richtlijn zegt iets over je energiebehoefte, dus over hoeveel je op een dag zou moeten eten en drinken. Energiebehoefte is ook afhankelijk van je gewicht. Wil je de ontwikkeling van je gewicht in de gaten houden, vul dan regelmatig je gewicht in en kijk in de grafiek.

De energie uit je voeding is voor veel lichaamsfuncties nodig. Denk aan het op peil houden van je lichaamstemperatuur, het kloppen van je hart, je ademhaling en bewegen. Wie te weinig energie binnenkrijgt, valt af. Wie te veel binnenkrijgt, komt aan. De hoeveelheid energie wordt uitgedrukt in calorieën. Vetten leveren de meeste energie, maar ook koolhydraten, eiwitten en alcohol zijn energieleveranciers.

Op verpakkingen van producten staan de geadviseerde hoeveelheden koolhydraten, vetten en eiwitten meestal vermeld in energieprocenten. Zo kun je zien wat voor bijdrage deze voedingsstoffen leveren aan de totale hoeveelheid energie. In een gezonde voeding leveren koolhydraten minimaal 40% van de energie, eiwitten op z’n minst 10% en vetten zo’n 20 tot 35%.^ top

Vet 94,8 g

20 en%

30 en%

35 en%

43

Je voeding bevat te veel vet. Kies minder voedingsmiddelen die rijk zijn aan vet.

Vetten geven je lichaam energie. Er zijn twee soorten vet: verzadigd vet en onverzadigd vet. Van verzadigd vet kun je beter niet te veel eten. Beter kun je kiezen voor onverzadigd vet, want dit is beter voor je cholesterol. Daardoor heb je minder kans op hart- en vaatziekten. In vergelijking met eiwit en koolhydraten levert vet twee keer zoveel energie. De hoeveelheid energie wordt uitgedrukt in calorieën. Per gram levert vet 9 kcal. Vette voedingsmiddelen zijn: margarine, vetten, oliën, volle melk en melkproducten, vet vlees, vette vleeswaren, hartige snacks, gebak en koek.

Vocht

930

1700

1916

Je krijgt voldoende vocht binnen. Ga zo door!

Je lichaam bestaat grotendeels uit water. Dit water is onder andere nodig voor het vervoer van voedingsstoffen en het verwijderen van afvalstoffen. Ook helpt het je lichaam op de juiste temperatuur te houden. Bijna alle vaste voedingsmiddelen bevatten water (bijvoorbeeld brood, aardappelen, vlees). Samen met nog ongeveer 1,5 liter aan dranken is dit voldoende vocht per dag.

Uitslag

1980 kcal	Energie
94,8 g	Vet
25,8 g	Verzadigd Vet
138,7 g	Koolhydraten
95,4 g	Eiwit
15,5 g	Vezels
24 g	Alcohol
1916 g	Water
7516 mg	Natrium
2431 mg	Kalium
927 mg	Calcium
287 mg	Magnesium
10,6 mg	IJzer
59 μg	Selenium
11,9 mg	Zink
517 μg	Vitamine A
2,3 μg	Vitamine D
9,7 mg	Vitamine E
1,2 mg	Vitamine B1
1,24 mg	Vitamine B2
1,02 mg	Vitamine B6
152 μg	Foliumzuur
2,34 μg	Vitamine B12
24,5 mg	Nicotinezuur
69 mg	Vitamine C