Zeemuseum Miramar in Vledder

Onderweg moesten we wel even stoppen: ezeltjes!

Vanwege Herfstvakantie staan er voor deze week wat leuke uitstapjes op de planning. Zo reden we vandaag naar Vledder, toch nog een uur rijden! Het is wel in Drenthe, en nee, dat ligt nog steeds niet aan zee! Heel bijzonder dus om hier een heus zeemuseum aan te treffen! Meer uitleg er over vind je HIER!

Charlotte helpt even met mijn monstertje

De tentoonstelling nu ging over Diepzee, maar ook de vaste collectie was zeer de moeite waard. Vooral voor Logan, die inmiddels al 2 aquaria in zijn kamer heeft staan en die gek is op vissen.  Zowel het vangen ervan, als het opeten, als ze in zijn aquaria goed verzorgen en er naar kijken.

Jade maakte een soortement muis (of is het een ratje?)

Nadat we alles uitgebreid bekeken hadden, en de kinderen de speurtocht hadden afgerond en ingeleverd (ze kregen daarvoor beiden een mooi schelpje), was het knutseltijd. Voor € 2,50 pp mochten we wat schelpen uitzoeken om een wezentje mee te maken. Erbij kregen we een homp grijze klei als plakmiddel. Dat van mij bleef eerst niet zo goed zitten omdat ik probeerde om de klei zo veel mogelijk uit het zicht te houden. Maar dat was fout: je moest het zien als klei waar je schelpen in duwt. Met wat hulp van Charlotte is die van mij ook mooi stevig geworden. Na 48 uur is de klei droog en je monstertje goed stevig.

Mijn eindresultaat, ik vind hem zelf erg leuk geworden!

Wat we ook probeerden, Logan wilde niet knutselen. Maar je kunt iets leuks voor in je aquarium maken... Dat bleek uiteindelijk dus het probleem te zijn: Ik ga geen klei in het water van mijn visjes doen! De vrijwilligster had de ideale oplossing: samen met hem ging ze wat echt mooie schelpen uitzoeken die hij mocht meenemen. Niet geknutseld, maar gewoon puur natuur. Hij kreeg van haar zelfs een heel bijzonder exemplaar dat gevonden is in de jaren '70 van de vorige eeuw!

Hij heeft van achteren ook nog een staartje :-D

Jades monstermuis

Na het knutselen zochten we allereerst een nabije snackbar op om de inwendige mens te versterken. In het museum  was alleen appeltaart en tosti verkrijgbaar. Daarna hebben we, onderweg terug naar huis, nog 2 geocaches gevonden :-)

Beide monsters samen :-)

Ik heb ook buiten nog wat foto's genomen. Ter inspiratie. Lijkt me leuk om volgende zomer zoiets in m'n tuin te maken!

Helaas weer 2 foto's op z'n kant, die op mijn pc wel rechtop staan. Ik kan er dus niets aan veranderen, want hier in Blogger kan ik foto's niet aanpassen. En op m'n pc dus ook niet, want daar staan ze gewoon al rechtop... :o

Ik heb nog een grote bak met schelpen staan, daar kan ik vast wel iets leuks mee maken voor volgende zomer! :-D

De 1e controle

Vandaag voor het eerst de 3-maandelijkse controle gehad die ik de komende 5 jaar krijg.

Longfoto was uitstekend, precies zoals de vorige keer, geen veranderingen te zien :-)

Zuurstofgehalte: uitstekend :-)
Dat is het ook bij fysio steeds, ook als ze het meet als ik helemaal buiten adem ben door een oefening schijnt dat het heel snel weer terug op peil is :-)

Een pijnlijk iets verdikt plekje in m'n nek: ik was bang dat dat een vergrote lymfeklier zou kunnen zijn, maar gelukkig is dat het niet. Echt niet, werd me verzekerd, alle lymfeklieren voelen normaal aan! :-) Daar heb ik me de laatste tijd wel aardig zorgen om gemaakt... gelukkig dus voor niets.

Bloedonderzoek: mijn nieren functioneren slechter. Dat is minder goed nieuws! :-(
Daar werd ik heel erg op gecontroleerd tijdens de chemo's, ik moest toen ook na elke kuur een nacht in het ziekenhuis blijven zodat mijn nieren konden worden doorgespoeld met zakken vocht... Toen was het steeds wel goed. Maar achteraf misschien toch wat schade door opgelopen?

Ik gebruik al jaren diclofenac voor de artrose, en dat schijnt slecht voor mijn nieren te zijn. Daar mee stoppen en in plaats daarvan nu tramadol nemen. Dat had ik nog in huis, want tijdens de chemo's mocht ik ook geen diclofenac en kreeg ik in plaats daarvan tramadol, daar heb ik nog 1,5 doosje van liggen. Direct overstappen, en eens zien of tramadol net zo goed helpt tegen de pijn als diclofenac.

Tramadol is wel morfine-achtig, en daar heb ik de afgelopen tijd een hekel aan gekregen omdat het me suf en wazig maakte. Maar ik gebruikte toen ook oxycodon, oxynorm, morfinepleisters enz. En die heb ik nu allemaal niet meer. Dus eens kijken of tramadol 1. net zo goed helpt tegen de pijn in m'n gewrichten en 2. of ik met enkel tramadol niet zo suf en wazig word.

Sinds kort is mijn huisarts weer op haar stokpaardje gaan zitten, nu ik niet meer behandeld word voor de kanker (toen mocht ze zich er niet mee bemoeien). Mijn hoge bloeddruk. Die al heel wat jaren veel te hoog is. Daarvoor slik ik irbesartan, eerst 150 maar toen dat niet hielp kreeg ik 300, wat ook niets hielp.

Nu blijkt dat hoge bloeddruk veroorzaakt kan worden door verminderde nierfunctie. Maar andersom kan ook: dat de nierfunctie vermindert doordat je hoge bloeddruk hebt. Het is nu dus wel extra belangrijk dat dat ook eens goed onderzocht wordt...

Ik moest vandaag tegelijk met het bloedonderzoek voor de longarts, ook bloed laten prikken voor de huisarts voor die bloeddruk. Plus urine afgeven. Binnenkort wil ze me binnenste buiten gaan keren: hartfilmpje maken e.d. De longarts heeft haar vanochtend gelijk een digitale brief gestuurd over m'n nierfunctie. Dus helaas ben ik nog niet van het gedokter af, schijnt het :-(

Wat ik niet heb verteld omdat ik dat niet relevant vond bij de longarts was dat ik zeker een maand lang met kramp heb gelopen, vooral in m'n maag/ingewanden? En nu dat goed en wel over is heb ik steeds erg veel jeuk, vooral m'n rechterarm krab ik soms bijna open... Nu thuis via google kom ik er achter dat kramp en jeuk juist symptomen zijn van een slechte nierfunctie... achteraf had ik dat dus zeker wel moeten vertellen. Dat doe ik dan wel aan de huisarts binnenkort. En hij heeft er ook niet naar gevraagd! :-P

14 november: uitgebreid onderzoek hoge bloeddruk door huisarts

18e eeuws pistool

Vorige week tijdens het geocachen kwam ik ook bij Kaats Miniaturen Shop in Roswinkel terecht. Nadat ik de cache had gelogd ging ik natuurlijk ook even in de winkel kijken!

Helaas hadden ze geen spijkerduwer, daar zoek ik al een tijdje naar... Maar ik vond er wel een prachtig ouderwets pistool, helemaal goed kwa tijd (midden 18e eeuw), voor Jamie die in Frasers Ridge woont 😀

De link naar de geocache plaats ik hier niet, want die is na mijn online log gelijk offline gehaald en in het archief gedaan: de behuizing was stuk en de vereiste logrol ontbrak... Ik ben dus de laatste geweest die Little Birdhouse kon vinden 😔

Jamie was er erg blij mee, want tot nu toe had hij alleen zijn claymore om huis en haard te verdedigen tegen de Engelsen 😉

Weekendje Jade

Zaterdagmiddag werd ze bij mij afgeleverd, en gingen we schilderen. Heel gezellig, alleen hebben we Shadow op moeten sluiten in z'n eigen kamertje, want een poes die heen en weer rent over een tafel vol schilderwerken, verf, en water met penselen erin was niet zo'n succes! 😼

Een aantal foto's ligt op z'n kant. In het album waar ze vandaan komen niet, en ik kan ze na uploaden hier niet rechtop zetten. Vóór het uploaden kan ook niet, want dan staan ze al goed! Grr.... Heeft iemand een tip hoe ik dat voor elkaar krijg?

Mijn kunstwerk in wording 😀 Nog niet af, want de kleuren die ik nodig had lagen naast Jade op een plek waar ik er onmogelijk bij kon...

Jade's kunstwerk, zij maakte een vrij werk

Het allermooiste onderdeel van haar schilderij vind ik dat kleine vogeltje boven op de berg!

Het bruinige geval rechts in het water van het meertje onderaan de waterval ben ik: ik zwem 😄

 

Tijdens het pizza eten en de volgende ochtend bij het ontbijt hebben we totaal 8 afleveringen van de Familie Knots gekeken! Ze vond het prachtig, net als haar mama vroeger. Ze heeft er nu ook net de leeftijd voor 😍 Het kloddertje roze hier en kloddertje roze daar paste precies bij ons geklodder met verf 😀

Zondag na de "brunch" zijn we naar Borger gereden, waar we heerlijk hebben gezwommen in ons favoriete zwembad. Tot ons grote geluk was het buitenbad nog open, dus we konden zelfs in heerlijk warm water lekker buiten zwemmen! 😊

Van zwemmen word je hongerig 😋

En buiten eten 😚

Zoals altijd na het eten: Oma mag ik nog even op de stenen klimmen? Ja hoor, natuurlijk mocht dat 😉

Thuisgekomen wachtte haar mama al in mijn huis, met (bijna) al haar bagage al ingepakt. Het was al bedtijd omdat ze vandaag gewoon weer naar school moest, en zaterdagavond was ze ook al iets later naar bed gegaan...

Römertopf

Het allerleukste van koken vind ik: groentes snijden! En dat is nu nog leuker, met m'n nieuwe Fissler messen 😀

Dochter zei laatst dat ze van plan waren een gietijzeren braadpan te gaan kopen. Voor kamperen, hiken, kampvuur, enz. Niet nodig joh, ik heb er wel eentje voor je, een grote ovale, met deksel. Splinternieuw zelfs! Ooit eens gekocht bij een superopruiming, voor maar 5 euro, of was het toen nog 5 gulden?

Waarschijnlijk wel... Want toen ik hem voor haar pakte, en het deksel optilde, bleek daar precies pas, mijn oude römertopf in te zitten! Heel populair in de jaren '70, en geen idee waarom ik hem op den duur zo ben vergeten. Want het is supersimpel om er de meest heerlijke gerechten in te bereiden, waarbij ook nog alle smaak en vitamines bewaard blijven tijdens het "stoven"...

Hij is ongetwijfeld in die braadpan terecht gekomen wegens veilig vervoeren bij een verhuizing. Dat zal dan die van 2003 geweest zijn toen ik hier kwam wonen, en anders nog 4 jaar daarvoor... In ieder geval was ie nog helemaal onbeschadigd, en klaar voor gebruik 😊

2 rode paprika's, 2 tomaten, een prei, 2 rode uien, 3 stengels bleekselderij, een bakje champignons, 5 tenen knoflook, en oh ja: een riblap van ruim 500 gram! Plus rozemarijn, tijm, 3 laurierblaadjes, wat druppels tabasco, peper en zout natuurlijk, en een halve liter bouillon 😋

Gisteren heb ik bij het boodschappen doen een lekkere grote riblap meegenomen, en zoals altijd veel verse groenten. Die ik vanmiddag lekker heb staan snijden 😀 De römertopf staat nu flink gevuld in de oven, als ik straks een foto van het resultaat heb zet ik die hier ook nog neer, voor ik deze blog plaats 😉

Je kunt er ook nog rijst of aardappels bij in doen, maar dat heb ik deze keer niet gedaan, want hij was al vol zat! Ik eet er vanavond wat brood met boter bij, jammie! En de rest? Gaat lekker in de vriezer voor later 😍

Manmanmanman, wat was dat lekker!!! Of is, want er is genoeg over voor nog een paar maaltjes in de vriezer voor later 😆

Hoge bloeddruk

Ik heb al jarenlang een te hoge bloeddruk, 3 huisartsen geleden begon ik een lijstje in excel bij te houden. Januari 2015: 150/100.

Ik kreeg er iets voor. Daarna iets sterkers waardoor mijn voeten niet meer in m'n schoenen pasten. Direct stoppen met dat middel. Ik kreeg weer iets anders. Lag er aan welke dokter ik toevallig net had.

Juni 2016: 167/97. Elke week laten meten bij de huisarts werkte averechts: hij werd steeds hoger. het witte jassen syndroom? Ik heb toen ook eens 24 uur een bloeddrukmeter om gehad, en daaruit bleek dat ie in mijn slaap weinig lager was dan wanneer ik wakker ben.

September 2016: 125/82, en dat was vlak voor de operatie aan m'n elleboog, heel gek. Heb dat vaker gehad, dat juist als je zou verwachten dat ie torenhoog is (de spanning vlak voor een operatie!), dat ie dan ineens lager is...

Tijdens de longkanker hobbelde dat ook zo op en neer. Soms direct als ik net wakker was heel hoog, terwijl hij vlak voor iets engs juist weer lager kon zijn.

Februari 2019: 190/101. Sinds kort zat ik toen aan de dubbele (en maximale) dosis van het medicijn dat ik er tegenwoordig voor slik. De bedoeling was dat ie daardoor lager zou worden, lol.

Al de tijd dat ik Buurtzorg kreeg (van eind december tot eind juni) werd het wekelijks opgemeten, dat heb ik toen ook netjes bijgehouden, en als de huisarts dan eens langskwam liet ik haar dat lijstje zien. Zij wilde me toen iets anders geven, maar dat mocht niet van de longarts. Wachten tot na de chemo's e.d., til het maar over de grote vakantie heen.

Midden op de parkeerplaats bij het Gezondheidscentrum staat een groot perk vol "onkruid". In het echt is het nog veel mooier dan op deze foto, en wat zullen de bijen en vlinders e.d. hier ook blij mee zijn!

Dat is nu dus. Een paar weken geleden kwam de huisarts weer bij me langs. Nee, een lijstje heb ik deze keer niet, want ik heb geen Buurtzorg meer, dat was gelukkig niet meer nodig. Zij mat het toen zelf op, en het was "veel te hoog". Hoe hoog weet ik helaas niet. Maar wel zó hoog dat ik vandaag langs moest komen op de praktijk.

Vanochtend werd ie eens heel erg grondig gemeten: 3 keer, aan beide armen tegelijk, het gemiddelde was 164/104. Ik kreeg een afspraak mee om het over 2 weken nogmaals zo te laten meten...

Een paar uur later, telefoon: de assistente die vertelde dat ik die afspraak voor over 2 weken mag doorstrepen. Een nieuwe afspraak voor 14 november: Ik moet allereerst een formulier ophalen en bloed laten prikken, nuchter. En dan 14 november word ik binnenste buiten gekeerd: lengte, gewicht, bloeddruk, hartfilmpje, en wat ze allemaal nog meer voor leuks kunnen bedenken. Om eens te zien of er iets aan de hand is waar die hoge bloeddruk door kan komen. Misschien gewoon omdat ik zo druk ben van mezelf? De wijkzuster zei eens dat het haar niet zou verbazen als bleek dat ik ADHD heb, lol.

En of ik ook ergens last van heb? Nee hoor, ik voel me kiplekker. Heb nog nooit het idee gehad dat die bloeddruk me ergens in hindert...

Bevolkingsonderzoek Darmkanker

Dat lag hier al sinds half augustus, of zo. Vandaag besloten dat dit nu maar eens afgehandeld moest worden.
Ik heb alles goed doorgenomen, en de instructies nauwgezet opgevolgd. Het pakje ligt klaar om zo meteen op de post te gaan.

In de brief stond ook dat, als je wilt dat je huisarts bericht krijgt als er iets gevonden wordt, je de gegevens van je huisarts door moet geven vóórdat het op de post gaat... Maar dat is niet zo eenvoudig als het klinkt!

De gegevens van de huisarts kun je doorgeven met je DigiD op de website www.bevolkingsonderzoeknederland.nl

Simpel? Nou, niet echt:

Geen verbinding gemaakt: mogelijk beveiligingsprobleem
Firefox heeft een mogelijk beveiligingsrisico gedetecteerd en is niet doorgegaan naar digid.nl, omdat deze website een beveiligde verbinding vereist.
Wat kunt u hieraan doen?
digid.nl heeft een beveiligingsbeleid met de naam HTTP Strict Transport Security (HSTS), wat betekent dat Firefox alleen een beveiligde verbinding ermee kan maken. U kunt geen uitzondering toevoegen om deze website te bezoeken.
Het probleem ligt zeer waarschijnlijk bij de website, en u kunt niets doen om dit te verhelpen. U kunt wel de beheerder van de website over het probleem informeren.

Okay, wel jammer maar dat maakt niet uit, want er staat ook een telefoonnummer bij (bellen op werkdagen tussen 9 en 5), en het is binnen kantoortijd op donderdag, dat moet lukken! Toch?

Mis! Ik was de 5e wachtende in de rij. Na een paar minuten kreeg ik een voicemailbericht: Wij zijn vandaag afwezig!

Ondertussen moest ik wel nog steeds de gegevens van m'n huisarts doorgeven vóór het op de post gaat, en moet het pakje vóór vrijdag verzonden worden, want het moet binnen 24 uur bij ze binnen zijn en verwerkt worden... en als ik het op vrijdag verstuur komt het vast pas op maandag bij ze aan, en dat is dan 3x 24 uur te laat.

Ik heb ze maar 2 e-mails gestuurd. Eentje met de gegevens van mijn huisarts erin, met de mededeling dat ik hoop dat hun mailserver er niet toevallig ook net uit ligt, en eentje met officieel een klacht dat hun website onder Firefox niet werkt omdat er een fout certificaat gebruikt is...

Firefox vertrouwt deze website niet, omdat een certificaat wordt gebruikt dat niet geldig is voor digid.nl. Het certificaat is alleen geldig voor prod.digid.nl.

En nu doe ik vandaag verder niets meer!

Nou ja, lekker in een stoel zitten haken of breien 😀

Vanmorgen ben ik voor het eerst naar de Oefengroep geweest. Dat is nu eerst elke vrijdag van 11 tot 12, maar als dat goed gaat komt daar over een poosje ook de dinsdag nog bij. Dat is fitnessen bij de fysiotherapeut. In een groepje van 4, ieder individueel naar eigen kunnen.

Fietsen, dan legpress, dan shoulder pull-down, 4x 10 squats met een zware bal in je handen: staan = bal boven je hoofd tillen, naar beneden = bal ook naar beneden. Tussendoor geregeld het welbekende klemmetje op een vinger om m'n polsslag en zuurstof te monitoren. Beiden herstelden zich steeds best wel snel 💪

En ik moest nog iets ingewikkelds doen met een bal: met 1 been omhoog de bal tegen de muur gooien, weer vangen en dan de bal onder het opgeheven been door halen. Dat was voor je balans. Nou dat heb ik dus niet, bij de eerste pogingen moest ze me tegenhouden anders was ik omgevallen 😣 Dus toen mocht ik dat laatste deel overslaan: doe maar alleen de bal tegen de muur gooien en weer opvangen met 1 been omhoog. 

Toen nog een oefening die lijkt op skiën, linkerbeen omhoog en tegelijk met rechterarm een soort flexibele skistok van je af duwen, en vv. Pijnlijk! Daarna nog weer een stukje fietsen. Na afloop zei ze dat ik het heel goed gedaan heb, en dat het haar best meeviel... daarover verschillen we dan van mening, hahaha!

En toen nog die 2 trappen omhoog, en strompelen naar de parkeerplaats waar mijn auto natuurlijk veel te ver weg stond. Nu zit ik, en ik denk niet dat het me lukt om vandaag nog weer uit deze stoel omhoog te komen, lol. 

Gisteravond heb ik net de 2e pannenlap voor Buurtzuster Liesbeth af gekregen, maar ik heb nog wel meer haak- en breiwerkjes liggen, eens kijken waar ik nu verder mee ga 😊

• Waarom krijg ik zoveel beenoefeningen? Mijn benen zijn best sterk...
• Omdat je benen heel grote spieren hebben die erg veel zuurstof nodig zijn als je ze gebruikt
• Weer wat geleerd! 😏

Pedicure

Van verveling maar een foto van Mies gemaakt, helaas zaten we niet vlak naast elkaar dus gezellig kletsen was lastig 😲

"Vroeger" ging ik geregeld naar Rocas, de pedicure-opleiding hier in Emmen. Daar was ik dan model oftewel proefkonijn voor de leerlingen. Op een gegeven moment hadden ze er kennelijk genoeg, en werd ik niet meer gebeld. Tot vorige winter (u staat nog steeds in onze kaartenbak), maar toen was ik druk met al dat ziekenhuisgedoe en dus heb ik ze maar doorverwezen naar Michel, die er eerder ook altijd al heen ging.

En toen stuurde hij een foto terug, hihi

Nu hadden ze hem weer gebeld omdat ze weer nieuwe modellen zochten, en had hij gezegd dat hij een vriendin heeft die net kanker heeft gehad... Oh dan moet zij dus een oncologische pedicure hebben, nou laten ze die nu net ook in opleiding hebben! En of ik Rocas zelf even wilde bellen om wat vragen te beantwoorden?

Close-up van mijn voeten

En zo zaten we daar dinsdag dan samen, Mies had mij opgehaald. Vanwege leerlingen moet je er altijd wel wat tijd voor uittrekken, we moesten er om 1 uur zijn en het was al na 3 uur dat we klaar waren. Maar ik heb weer keurig nette nagels, en heerlijk zachte voetjes 😊

Ik had een gezellige pedicure, die volgens mij uit Alkmaar kwam, aan haar accent te horen. Bijna goed: ze is een Zaankanter. Maar haar moeder kwam uit West-Friesland, en ze had wel een aantal jaren in Alkmaar gewoond. Dus gezellig over Beverwijk (daar had zij ook nog eens gewoond) en omstreken gepraat 😀

Je kunt ook wel effect zien aan m'n voeten van m'n ziekte. Mijn kalknagels bv groeien uit tot weer normale nagels! (Als het weer kalknagels worden gewoon maar ff weer een chemokuurtje doen dus? 😱 ). En eelt heb ik vrijwel niet meer, dat is er gewoonweg van af gevallen door het vele in bed liggen, in het ziekenhuis en thuis.

Helaas moet Mies veel eerder weer terugkomen dan ik, het zou wel gezellig zijn als we dan in november wel weer tegelijk moeten/mogen 😏

Vrijdag de 13e...

En dan ook nog een zwarte kat tegenkomen! 😨😨😨

Zoek de verschillen

Via Messenger kreeg ik te horen dat de H wel wat breder mocht, vergeleken met de rest van de letters. Ik vond zelf dat een paar andere letters ook nog wel iets beter konden, en dus heb ik er nog eentje gemaakt. Zoek alle verschillen! 😀

En welke is beter? En moet ik er nog eentje maken, een perfecte versie, of is er al een perfecte? 😕

PS: niet naar de kleur kijken, dat ligt er aan wanneer en bij welk licht ik de foto gemaakt heb 😉

Fietstest en Oefengroep

Vanmiddag heb ik een fietstest gedaan bij Fysio. Daarvoor moest ik met een band om de borst die dingen meet een tijdje fietsen op een hometrainer.

Ik moest tussen de 70 en 80 blijven (geen idee wat die getallen inhouden, niet de snelheid in elk geval, lol). Zodra ik onder de 60 kwam was ik "af".

Elke 10 seconden maakte zij het fietsen zwaarder, na 125 (watt?) kwam ik heel even op 59, en was ik dus AF, en klaar. Ze zei dat ik het erg goed gedaan heb, maar zou ze dat niet tegen iedereen zeggen?😂

Zelf had ik m'n zuurstofmeter meegenomen, en die was goed! Toen ik begon had ik 98%, wat echt heel goed is, maar ik merk zelf ook wel dat m'n ademhaling langzaamaan steeds beter wordt. Toen ik "af" was stond ie nog op 92, terwijl ik bij fysio in het ziekenhuis dan vaak ruim onder de 90 uitkwam. Ook was ik heel snel weer terug op 97 á 98 😀

Ademhaling dus goed, en volgens de fysio was het fietsen dat ook. Zodoende mag ik volgende week vrijdag beginnen in de oefengroep. Dat is elke week een uur lang in de zaal oefeningen doen. Als dat goed gaat gaan we daarmee door, en eventueel later naar 2x per week een uur. Lukt het allemaal nog niet zo best dan wordt het eerst oefeningen doen in het zwembad, ook niet verkeerd 😊

Ondertussen heb ik ook nog steeds de app met oefeningen, die ik minstens 2x per week thuis kan doen, wanneer het mij uitkomt. Die gaan ook al wat beter dan in het begin! In de app geef ik dan aan per oefening hoeveel keer ik die gedaan heb, en hoe het ging: er is een pijnschaal, van geen pijn tot ernstige pijn. En ik kan er iets in zetten, bv na afloop last van m'n rug, of zoiets. De fysio kan dan zien of daar een lijn in zit, of het steeds beter gaat, of niet, enz.

Knikkerbaan

De afgelopen 2 dagen heb ik vooral geslapen. Ik had een buikvirusje te pakken denk ik. Veel kramp in m'n maag, totaal geen eetlust, niet lekker, en heel erg moe. Ik heb 2 dagen vooral op water geleefd 😓

Gistermiddag kwamen dochter + kleindochter even gezellig langs, toen ben ik even op geweest. Ik heb braaf een paar toastjes met kaas gegeten, maar ik kreeg niet alles op en het viel ook niet zo lekker. Toen ze weg waren ben ik weer gaan slapen tot ik rond 10 uur 's avonds wakker werd. Toen had ik wat meer trek en heb ik een kommetje tomatensoep gegeten, zonder iets erin zoals groente, ballen of vermicelli, gewoon romige tomatensap dus eigenlijk 😒 Daarna nog een nectarine voor de pitamientjes. En toen heel laat naar bed want het was gezellig in Second Life en ach, ik had al 2 dagen geslapen, en morgen kon ik weer doorslapen zolang ik wilde... 😀

Om half 9 vanmorgen belde zoonlief me al wakker: Hey wat ben jij vroeg op! Nou op... 😅
We zijn over ruim een uur bij je, alleen even koffie drinken hoor want rond 12 uur moet ik weer weg. We houdt normaal dan in: met dochter Benthe. Mis, deze keer had hij zoontje JP bij zich, leuk! 😍

Terwijl kindjes JP en Shadow lief met Shadows knikkerbaan speelden, konden de grote mensen even bijpraten en koffie drinken. De koffie viel nog steeds niet zo lekker, dus dat bleef voor mij bij 1 kopje😕 Ook heeft Rick m'n luidsprekers gerepareerd, eentje viel steeds af en toe uit.

Die knikkerbaan is trouwens geweldig! Niet alleen speelt Shadow er heel erg veel mee, alle kinderen die hier komen vinden het ook een leuk ding. Zodat je dan al gelijk interactie hebt tussen poezenkind en mensenkind. Logan heeft hem in elkaar gezet en vindt het leuk om hem af en toe te demonteren en er weer een andere vorm van te maken. Jade is het al eens gelukt om de lichtgevende flikkerende balletjes die er niet uit kunnen, er toch uit te krijgen! 😲

En JP? Dat ronde ding op de voorgrond staat normaal een metalen spiraal op met een zacht balletje in de top. Na een poosje spelen lag dat ernaast, alleen... dat spiraalgeval zit er met schroefdraad in vast gedraaid... We hebben helaas niet gezien hoe hem dat gelukt is, lol. 

Toen zoonlief begon te niezen (hij is allergisch voor o.a. kat) besloten we naar buiten te gaan. JP is gek op buiten, en Rick had zijn buggy gelukkig mee. Na lekker een rondje om de vijver waar de eendjes en de  meerkoetjes uitgebreid werden bekeken, hebben we nog even in de voortuin gezeten, het was er ineens zomers warm 😊

Toen ze weer weg moesten wegens een afspraak had ik ineens trek. Ik heb al 3 beschuitjes gegeten en nu net een appel, hopelijk gaat het nu dus weer de goede kant op 😃

Geocaching borduurtje

Van een recent eventje nam ik o.a. een geborduurde trackable mee, leuk! De andere tb's die ik toen meenam zijn alweer op reis, maar voor deze vond ik nog geen geschikte cache om hem in achter te laten. Gisteravond bedacht ik dat ik hem wel eens kon kopiëren, voor ie straks weer verder reist... 😀

Helaas, toen ik stof en garen klaar legde na het eten, besloot Shadow dat hij op mijn schoot ging! Dat is langzamerhand traditie geworden: als ik de etensboel op heb geruimd en ik ga lekker voor de tv zitten, dan komt hij op schoot. Dat duurde deze keer niet erg lang, want hij mocht gaan vliegen toen ik de nagels van allebei de voorpootjes in m'n been kreeg, tot bloedens toe! 😠

De trackable, TB7FRQZ

Vanmiddag idem. Ik ging voor de tv zitten om het borduurtje af te maken. Deze keer kreeg ik geen nagels in m'n been, maar nadat hij voor de 3e keer een uitval deed naar m'n naald en draad was het weer einde schootsessie 😧 Hij moet eerst maar eens wat ouder, en dus rustiger, worden voor ik kan handwerken terwijl hij op mij ligt 😢

Mijn kopie 😊

De mijne is al beter gelukt dan het voorbeeld, daar staan bv niet alle letters op dezelfde lijn, maar hij kan nog wel iets beter, dus ik maak er binnenkort vast nog wel es eentje 😌